Systemisches Coaching

stärkenorientiert, mit Klarheit und Empathie

Systemisches Coaching  ist ein strukturierter, gleichzeitig sehr individueller Prozess der dabei hilft, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln und stimmige Lösungen zu finden. Es findet Anwendung für alle Themen im privaten und beruflichen Kontext.

Mit einem tiefen Verständnis für komplexe Prozesse und emotionales Erleben, begleite ich dich im systemischen Coaching ganzheitlich auf deinem Weg. Als erfahrene Projektmanagerin und Coach bringe ich analytische Klarheit und eine offene Haltung mit.

Im Coaching arbeite ich neben der Systemtheorie auch mit den Erkenntnissen der positiven Psychologie. Das bietet die große Chance, gemeinsam mit Dir nachhaltige Veränderungen zu gestalten und gleichzeitig Wohlbefinden und Aufblühen (Florish) zu ermöglichen. Wir schauen gemeinsam auf Deine Stärken (VIA) und finden heraus, wie sie Dich am besten in allen Bereichen Deines Lebens unterstützen können.

Typische Anwendungsfelder des systemischen Coachings sind:

  • Persönliche Entwicklung
  • Veränderungen und Übergänge (Job / Lebensphasen / Trennungen)
  • Führungsverantwortung
  • Zusammenarbeit und Teams
  • Familie und Beziehungen
  • Sinnkrisen und Konflikte

Vor jedem Coachingprozess gibt es immer ein kostenloses Kennenlerngespräch mit einer Dauer von ca. 30 Minuten, um zu sehen, ob wir gut miteinander arbeiten können. Du kannst wählen: am Telefon, persönlich bei einem Walk & Talk oder ganz flexibel online, wenn Du von außerhalb auf mich aufmerksam geworden bist.

Das Coaching selbst können wir ebenfalls persönlich oder online gestalten, ganz wie es gut für Dich passt. Jeder Coaching-Prozess ist individuell und richtet sich nach Deiner persönlichen Situation.

Wie läuft systemisches Coaching ab

Zu Beginn schaffen wir einen geschützten Raum für Dein Thema. Du schilderst, was Dich beschäftigt, worum es Dir wirklich geht und was Du verändern möchtest. Gemeinsam klären wir, ob das Coaching für Dich passt und was Du durch das Coaching erreichen möchtest.

Wichtige Frage: Was ist für Dich gerade wirklich wichtig?

Im systemischen Coaching schauen wir auf Dich und auch auf Dein Umfeld – zum Beispiel Arbeit, Familie, Team, Beziehungen oder Rollen und Erwartungen. So werden neue Zusammenhänge sichtbar, die vorher noch nicht bewusst waren.

Mehrwert: Themen werden nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang verstanden.

Im Coaching geht es um Dein Ziel. Du entscheidest, was Du verändern oder erreichen möchtest. Manchmal ist das Ziel von Anfang an klar, manchmal entwickelt es sich erst im Gespräch – beides ist völlig in Ordnung.

Systemisches Coaching baut auch auf dem auf, was bereits da ist: Fähigkeiten, Erfahrungen, Stärken und bisherige Erfolge. Oft sind die Lösungen näher, als man denkt – doch sie müssen erst sichtbar gemacht werden. Hier kommt auch die positive Psychologie ins Spiel, mit der wir Deine Ressourcen aktivieren, Deine Stärken herausfinden und Deinen Fokus ganz bewusst auf die positiven Aspekte in Deinem Leben richten.

Durch gezielte systemische Fragen und Methoden der positiven Psychologie eröffnen sich neue Blickwinkel. Gewohnte Denk- und Handlungsmuster werden hinterfragt, neue Optionen entstehen. Das kann überraschend, entlastend und klärend sein.

Ergebnis: Mehr Freiraum, innere Klarheit und Erkenntnisse

Erkenntnisse allein reichen nicht – entscheidend ist die Umsetzung. Gemeinsam entwickeln wir konkrete nächste Schritte, die Du im Alltag ausprobieren kannst. Passend für Dein Tempo und zu deiner Situation.

Am Ende schauen wir gemeinsam zurück: Was hat sich verändert? Was hast Du gelernt? Was nimmst Du mit?

Ziel ist es, gestärkt und selbstwirksam aus dem Coaching zu gehen. 

Ich möchte den nächsten Schritt zum Coaching gehen